4

  1. Бананы эффективно помогают бороться с депрессией. Внушительное содержание триптофана вырабатывает серотонин (гормон счастья).
  2. Они очень калорийны, съев один банан, Вы уже почувствуете сытость.
  3. Бананы являются единственным фруктом, на который не бывает аллергических реакций.
  4. Они снимают болезненные симптомы во время месячных.
  5. Бананы помогают укрепить кости, задерживая кальций в организме.
  6. Они быстро избавят от изжоги.5
  7. Бананы улучшают микрофлору кишечника, способствуют быстрому усвоению полезных веществ.
  8. Тем, кто много тренируется, банан поможет избавиться от судорог.
  9. Содержащийся в бананах калий улучшает состояние сосудов, лечит гипертонию и уменьшает риск инфаркта.
  10. Благодаря антиоксидантам и аминокислотам бананы отлично поднимают иммунитет.
  11. Они помогают избавиться от тошноты, даже во время токсикоза.
  12. Бананы облегчают некатиновую зависимость.
  13. Они понижают температуру тела. Полезно кушать бананы в жару или во время лихорадки.
  14. Бананы повышают уровень умственных способностей, помогают сконцентрироваться.